• Alois Buch posted an update 1 week, 6 days ago

    Cu cat mai ieftine si mai simple, benzile ruleaza cu ajutorul rezistentei miscarii, miscandu-se in acelasi timp cu miscarea utilizatorului. reprezinta o excelenta alternativa pentru alergarea outdoor. Din moment ce unele persoane vor prefera intotdeauna imobilitatea si soliditatea care este oferita de alergatul indoor comparativ cu cel de afara, iar alte persoane prefera dispozitivul de alergare datorita a numeroase motive.Alergatul ori mersul pe banda de alergare poate diminua primejdia de accidentare. O chestiune este clar(a), antrenamentul de alergat pedispozitivul de alergare vadiminua disconfortul de la nivelul articulatiilor decat alergatul pe o suprafata precum asfaltul ori betonul.Totodata te ajuta sa ocolesti de sucirea gleznei ori orice alt tip de ranire cauzata de alergarea pe suprafete. Si, daca alergati noaptea, echipamentele de alergare va vor scuti din a merge in intuneric.Dispozitivele de alergare ofera potrivirea nivelului de dificultate marind sau micsorand treapta de inclinare, si, de asemenea, viteza. Permitand astfel sa iti provoci limitele intr-un mediu unde detii doar tu controlul. Mai mult decat atat, majoritatea dispozitivelor/dispozitivele de alergare au caracteristica LED de citire-scriere care reda ocazia sa iti calculezi nu numai viteza si distanta, cat si pulsul impreuna cu aproximarea numarului de calorii consumate. Acest factor sustine motivatia multor oameni, oferind numere palpabile care sunt capabile pentru a cuantifica progresul.Oamenii care alearga si vor sa includa in cadrul tempo-ului lor momente de alergare pe spatiu inclinat(a) in urcare, ar fi indicat sa isi programeze mersul la o intensitate mai redusa comparativ cu normal, dar sa adauge treapta de inclinatie pentru fiecare etapa de tempo. O alta modalitate este sa fie suplimentata inclinatia la fiecare cinci minute pe toata durata a antrenamentului. Setati dispozitivul de alergare la o inclinatie de 8%, alergati 30 de secunde cu un tempo alert, apoi dati-va jos de pe echipamentul de alergare sa va odihniti. Fiti totusi stapani ca aveti idee precisa cum sa folositi dispozitivul de alergare inainte de a da startul oricarui exercitiu pe acest dispozitiv.Se poate ca vor exista momente cand va veti intreba daca amanati ceva beneficii in cazul in care alergati inauntru comparat daca ati alerga outdoor. Raspunsul este cat se poate de simplu: nu. Conform Jurnalului de Sport si Stiinta, alergarea pe un echipament de alergare la 1 procent de inclinatie este asemenea cu alergatul din mediul outdoor.In momentul cand ploua, ninge ori bate vantul, poate reprezenta un impediment sa mergi chiar pe un traseu identic de fiecare data in sesiunea ta de antrenare. In timp ce alergarea pentru rezistenta reprezinta un lucru complet bun, cateva tipuri de sesiuni de antrenament au nevoie de un anumit mers, mai cu seama daca vorbim despre un antrenament incredibil de important(a). Asadar, o banda de alergare poate deveni cel mai important obiect valoros pe care il poti avea. Chiar si pe vreme buna, este in avantajul dvs. sa folositi dispozitivul de alergare, datorita elementelor pe care le poti controla si de care puteti profita pe toata durata exercitiului. Multi sportivi care alearga nu pot alerga cu acelasi tempo pe intreg timpul antrenamentului. Acestia incep fie prea domol sau prea puternic, ajungand sa nu perceapa vreodata care este ritmul pe care ar fi de bun augur sa il mentina. Cand vei incepe cautarea unui echipament de alergare banda de alergat profesionala va recomandam cu deplina incredere KETTLER.